كيك تيراميسو الزبادي اليوناني على الخبز المحمص
تيراميسو هو مزيج مثالي من القهوة والكريمة. المشكلة هي أنه لا يمكنك الإفراط في تناول حلوى غنية بالسعرات الحرارية. وهنا يأتي دور تيراميسو الزبادي اليوناني من كيك على الخبز المحمص. إنه في الأساس فطور مستوحى من حلوى التيراميسو، حيث استُبدلت جميع أنواع الجبن والكريمة الثقيلة بالزبادي اليوناني الصحي، مما يجعله فطورًا متكاملًا.
مكونات:
قطعتين من الخبز المحمص
1 برطمان زبادي يوناني من KIK (فانيليا أو عادي)
ربع كوب حليب
بيضة كاملة
ملعقتين صغيرتين من القهوة
ملعقتان كبيرتان من الماء الدافئ
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو
تعليمات:
1- قم بخلط القهوة مع الماء الدافئ للحصول على جرعة من الإسبريسو.
2- في وعاء، اخلطي مشروب الإسبريسو المحضر في الخطوة الأولى مع الحليب والعسل والبيضة معًا.
٣- أحضر قطعتي الخبز المحمص، اغمسهما في الخليط، ثم ضعهما في مقلاة على نار متوسطة/عالية. اقلبهما في منتصف المدة عندما تصبح الحواف ذهبية اللون (تمامًا مثل الخبز الفرنسي المحمص).
4- خذ ملعقتين كبيرتين من الزبادي اليوناني من KIK ووزعيهما على كل شريحة من الخبز المحمص.
5- وللتشطيب، رش مسحوق الكاكاو في الأعلى.
ملحوظات:
- يمكنك استخدام جرعة إسبرسو حقيقية أو قهوة قوية بدلاً من القهوة سريعة التحضير.
يمكنكِ استخدام الكمية التي ترغبين بها من الزبادي اليوناني على خبزكِ المحمص. ستكون وجبة صحية أكثر وغنية بالبروتين، لكن هذا سيُغيّر الوصفة قليلاً.
- إذا كنت تستخدمين زبادي كيك اليوناني العادي، وتريدين وصفة أكثر حلاوة، قومي بزيادة كمية العسل من ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين.
Pentapeptide-3 is an anti-wrinkle ingredient that is very potent. It has been proven to reduce wrinkling by 49%. The primary use of Pentapeptide-3 was for the decrease in Crow’s feet wrinkles, but it has now been found to be effect on other facial wrinkles. Studies have found Pentapeptide-3 to be effective in anti-aging problems. It is been tested in creams and has similar results to Botox in partially paralyzing the muscles and reducing fine lines and wrinkles.Pentapeptide-3 stimulates the “matrix” layers in the skin — primarily collagen and fibronectin. When stimulated, the skin produces more collagen. Loss of collagen is what leads to thinning skin and the wrinkling of newly inelastic skin.
This looks amazing!
Wow love it can’t wait to try it